シーン別 巻くだけダイエットその2

骨盤巻きが基本の巻くだけダイエットですが、更に包帯巻きというのがあります。
太ももやふくらはぎ、二の腕などに巻きむくみをとります。
包帯のようにくるくると丸めてバンドの先端を巻きたい所で抑えるのが巻き方です。
それから引っ張りながら一周巻いて下さい。
巻きながらずらしていけば出来上がります。

しばらくバンドを巻いてみると、巻いていた所がスッキします。
今流行のりソックスとむくみと同じ原理になります。
一気に滞っていたリンパの流れが放出される為です。
流れが一時的に圧迫することになるのです。

またはずしたりバンドを巻いたりすることでまるでポンプみたいに押し出してあげることができます。
脇の下や脚の付け根は特に老廃物が溜まり易く、包帯巻きを膝の後ろにする事によって全身がスッキリします。
巻くだけダイエットのアレンジした使い方になりますね。

女性の方は特に運動不足や夏の冷房などで、ふくらはぎのむくみなど感じる事が多いと思います。
その時は巻くだけダイエットのむくみレセット巻きをお試しください。
包帯巻きで足首に巻き始めて下さい。
巻き方は内側から外側に向かって巻いて下さい。
むくみをスッキリ取る為に膝上までバンドを巻き端を折り込んだ状態で3〜5分巻いておいて下さい。